À l’écoute de ce que le sommeil réveille de soi
REM.ember est un programme d’exploration du sommeil mêlant son, musique et questionnaire, au sein d’un petit groupe.
Une invitation à découvrir et éclairer sa relation au sommeil et son monde intérieur sous un regard nouveau, avec curiosité et légèreté.
L’expérience en petit groupe favorise le partage, le soutien et l’émergence de nouvelles compréhensions, dans une démarche de connaissance de soi.
REM.ember invite à
Le programme se vit en petit groupe de 5 personnes maximum, dans un espace de découverte et de (dés)apprentissage mutuel, où chacun contribue à l’expérience à partir de son vécu.
Il comprend
Modalités pratiques
Pour toute question ou pour réserver votre place, veuillez nous contacter.
Une invitation à découvrir et éclairer sa relation au sommeil et son monde intérieur sous un regard nouveau, avec curiosité et légèreté.
L’expérience en petit groupe favorise le partage, le soutien et l’émergence de nouvelles compréhensions, dans une démarche de connaissance de soi.
REM.ember invite à
- explorer et questionner ses croyances, habitudes et conditionnements autour du sommeil ;
- observer ce qui se transforme ou se révèle au fil du parcours ;
- accueillir son vécu dans un cadre bienveillant et en responsabilité.
Le programme se vit en petit groupe de 5 personnes maximum, dans un espace de découverte et de (dés)apprentissage mutuel, où chacun contribue à l’expérience à partir de son vécu.
Il comprend
- une playlist et un questionnaire pour accompagner l’exploration du sommeil et observer ce qui évolue avant et après l’expérience.
- des temps de partage en petit groupe.
Modalités pratiques
- format : 4 rencontres d’1 heure en visioconférence ou/en présentiel.
- dates et horaires : à définir avec le groupe.
- un espace WhatsApp accompagnera le parcours pour faciliter les échanges entre les rencontres.
- 105 € — programme seul
(paiement possible en 4 fois avec PayPal) - 130 € — programme avec atelier innerdance d’ouverture inclus
- Vivre le programme en individuel, sur demande.
- Participer à un atelier innerdance d’ouverture, proposé pour créer un espace de confiance au sein du groupe et soutenir les explorations de chacun·e tout au long du programme.
- avoir déjà vécu un atelier innerdance est souhaité afin de faciliter l’entrée dans le programme et les explorations proposées.
Pour toute question ou pour réserver votre place, veuillez nous contacter.