Catarina utilise les archétypes Évolutionnaires® dans les ateliers innerdance.
QU'EST-CE QUE l'INNERDANCE ?
"Quand le corps est détendu, il se laisse recevoir une vision intérieure, un mouvement intérieur, une danse intérieure."
Pi Villaraza
Pi Villaraza
L'innerdance n'est pas une « danse » comme on pourrait communément l’imaginer. Il s’agit d’un voyage intérieur, un processus fondé par Pi Villaraza aux Philippines en 2008.
L'innerdance nous invite à explorer les questions fondamentales de notre existence :
-se rappeler ce que nous sommes vraiment,
- accueillir nos mouvements énergétiques, émotionnels, physiques intérieurs
- évoluer en conscience de soi, ...sous la forme d’une rencontre intime entre notre mental et notre essence et d’une profonde conversation entre notre conscience et notre coeur.
L'innerdance nous invite à explorer les questions fondamentales de notre existence :
-se rappeler ce que nous sommes vraiment,
- accueillir nos mouvements énergétiques, émotionnels, physiques intérieurs
- évoluer en conscience de soi, ...sous la forme d’une rencontre intime entre notre mental et notre essence et d’une profonde conversation entre notre conscience et notre coeur.
COMMENT SE DÉROULE UN ATELIER?
Je vous accueille avec joie pour partager cet atelier, en vous proposant un espace de confiance, de bienveillance et d’écoute.
La session se déroule en groupe et débute par une brève présentation de l'innerdance.
Ensuite, je vous invite à vous allonger confortablement sur un tapis, de yoga et vous guide progressivement vers un voyage intérieur, en commençant par une relaxation.
Une musique spécialement conçue, associée à des sons en lien avec différentes ondes cérébrales, accompagne l'expérience pendant 60 à 90 minutes. Elle facilite un état de détente profonde, propice au lâcher-prise, à la confiance et à l’écoute du murmure de la sagesse intérieure..
J’accompagne le processus de chaque personne à travers un toucher intuitif, des guidances verbales et l’utilisation d’huiles essentielles. Le corps et la musique peuvent alors dialoguer ensemble et vous reconnecter au mouvement inné qui vit en chacun(e) de nous.
L’atelier se termine par un temps d'intégration collective et, pour ceux qui le souhaitent, un temps de partage sur leur expérience.
La session se déroule en groupe et débute par une brève présentation de l'innerdance.
Ensuite, je vous invite à vous allonger confortablement sur un tapis, de yoga et vous guide progressivement vers un voyage intérieur, en commençant par une relaxation.
Une musique spécialement conçue, associée à des sons en lien avec différentes ondes cérébrales, accompagne l'expérience pendant 60 à 90 minutes. Elle facilite un état de détente profonde, propice au lâcher-prise, à la confiance et à l’écoute du murmure de la sagesse intérieure..
J’accompagne le processus de chaque personne à travers un toucher intuitif, des guidances verbales et l’utilisation d’huiles essentielles. Le corps et la musique peuvent alors dialoguer ensemble et vous reconnecter au mouvement inné qui vit en chacun(e) de nous.
L’atelier se termine par un temps d'intégration collective et, pour ceux qui le souhaitent, un temps de partage sur leur expérience.
L'EXPÉRIENCE
L’expérience de chacun(e) dans ce processus peut est différente selon l'état de confiance et peut-être évolutive au gré des sessions. L’expérience peut être visuelle, physique, énergétique, émotionnelle.
Il s'agit d'une expérience individuelle et une co-création collective.
En effet, pendant le processus, le corps peut se mouvoir de façon spontanée ou simplement resté allongé et immobile et s’abandonner à l’énergie. Un éclairage sur des histoires, des souvenirs, d’anciens schémas profondément enracinés peuvent se dissoudre ou être mis en mouvement afin de les percevoir avec une plus grande clarté.
Aussi, quand le corps est détendu il se laisse recevoir des inspirations, se rappelle des ressources intérieures et un sentiment de complétude et d’harmonie avec soi-même et son environnement.
Avec joie de partager ce voyage ensemble.
Il s'agit d'une expérience individuelle et une co-création collective.
En effet, pendant le processus, le corps peut se mouvoir de façon spontanée ou simplement resté allongé et immobile et s’abandonner à l’énergie. Un éclairage sur des histoires, des souvenirs, d’anciens schémas profondément enracinés peuvent se dissoudre ou être mis en mouvement afin de les percevoir avec une plus grande clarté.
Aussi, quand le corps est détendu il se laisse recevoir des inspirations, se rappelle des ressources intérieures et un sentiment de complétude et d’harmonie avec soi-même et son environnement.
Avec joie de partager ce voyage ensemble.
QUELS SONT LES BIENFAITS DE L'INNERDANCE?
L’innerdance en tant que processus inclusif s’adresse à toutes les dimensions de notre être.Le ressenti( entièrement personnel et différent pour chacun), l’expérience évolutive au gré des sessions, contribuent à une amélioration sur différents plans :
- Dimension mentale : activer le cerveau droit intuitif, équilibrer les systèmes sympathique et parasympathique, enlever des couches du mental conditionné, transcender des peurs et des doutes, …
- Dimension spirituelle : être plus intuitif, s’ouvrir à des niveaux de conscience d’unité et de complétude, être attentif à ses inspirations, déployer la joie, l’harmonie, la confiance, la paix en nous, autour de nous, …
- Dimension physique et émotionnelle : améliore le sommeil régénérateur, réveille l'intelligence du corps, relie à ses ressources physiques et émotionnelles (bonheur, puissance, vitalité, …)
- Dimension mentale : activer le cerveau droit intuitif, équilibrer les systèmes sympathique et parasympathique, enlever des couches du mental conditionné, transcender des peurs et des doutes, …
- Dimension spirituelle : être plus intuitif, s’ouvrir à des niveaux de conscience d’unité et de complétude, être attentif à ses inspirations, déployer la joie, l’harmonie, la confiance, la paix en nous, autour de nous, …
- Dimension physique et émotionnelle : améliore le sommeil régénérateur, réveille l'intelligence du corps, relie à ses ressources physiques et émotionnelles (bonheur, puissance, vitalité, …)
À QUI S'ADRESSE L'INNERDANCE?
L’innerdance est pour celles et ceux qui sont intéressés par le processus de connaissance de soi et d’évolution.
L’innerdance est une invitation à autoriser ce qui est là d'être là, à exprimer ce qui a besoin de l’être.
Aucun prérequis ni compétences ne sont nécessaires, juste un brin de curiosité, une forme de confiance et d'ouverture d’esprit.
Contre-indications :
– Femmes enceintes durant le premier trimestre de grossesse et après le septième mois.
– Personnes concernées par l’épilepsie.
L’innerdance est une invitation à autoriser ce qui est là d'être là, à exprimer ce qui a besoin de l’être.
Aucun prérequis ni compétences ne sont nécessaires, juste un brin de curiosité, une forme de confiance et d'ouverture d’esprit.
Contre-indications :
– Femmes enceintes durant le premier trimestre de grossesse et après le septième mois.
– Personnes concernées par l’épilepsie.
AUX ORIGINES DE L'INNERDANCE
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Pi Villaraza ( Philippines) a facilité et formé dans 22 pays au cours des 18 dernières années.
Depuis 2008, l'innerdance s’est répandu de manière organique à travers le monde, facilité par de nombreuses personnes issues de diverses cultures. Les nombreuses expériences ont été documentées à travers des articles, des livres et des films. Ces dernières années, le processus d’innerdance s'est développé à travers différents projets qui s'appliquent ses théories et méthodes dans divers domaines, notamment celui de l'accompagnement à la naissance. Il s'est progressivement introduit dans le champ scientifique, en tant qu'approche de médecine vibratoire et transformatrice. Aujourd'hui, nous sommes reconnaissants et heureux de voir certains projets appliquant les théories et les méthodes soient intégrés dans les systèmes médicaux, des programmes de bien-être en entreprise, des établissement scolaires ainsi que des prisons et des centres de traitement des addictions (toxicomanie) en Asie, en Amérique, en Afrique et en Europe. Il est l'auteur de l'ouvrage "Conscious Trance "et de l'audio book "Book 2"et est co-auteur de "Transformation Medicine", avec le Dr Romy Paredes. Si vous souhaitez en savoir plus sur le parcours et les projets de Pi visiter le site www.life-1a.com |